Растём и развиваемся вместе!

Фрисо дает вашему малышу все необходимое для правильного роста и развития,
а Вы - свою любовь и заботу. Полноценное питание и грамотный уход -
залог Вашей уверенности и наслаждения материнством!

Какие свежие фрукты и овощи можно давать грудному ребенку

Какие свежие фрукты и овощи можно давать грудному ребенку

Согласно рекомендациям ВОЗ, фрукты и овощи нужно начинать давать ребенку с 6-7 месяцев, если он находится на грудном вскармливании, и с 4-5 месяцев, если на искусственном.

С чего начинать

Что касается вариантов введения прикорма, педиатры советуют начинать с овощей, поскольку их вкус гораздо менее насыщенный. Кроха, который привыкает к сладким фруктовым пюре, с неохотой возьмется за пресные овощи. К тому же, фрукты содержат большое количество кислот.

Исходя из этого, специалисты рекомендуют дополнять в смеси для младенцев сначала овощами, затем кашами, и только после этого давать фрукты, добавляя их в каши.

Сначала нужно познакомить ребенка с продуктами, которые имеют нейтральный вкус: яблоками, бананами, грушами. Можно использовать многокомпонентные пюре. Затем можно дать попробовать остальные фрукты, произрастающие в регионе. Допускается сочетать их с овощами. Пюре с ярким и экзотичным вкусом – клубничное, смородиновое, киви, манго – лучше оставить на потом.

Сколько давать

Ключевая задача – познакомить ребенка с новым вкусом. Поэтому начинать стоит с 1 чайной ложки, которая предлагается грудничку в первой половине дня. В течение 1-2 недель доза увеличивается до 80-100 грамм. Использовать можно как магазинные пюре, так и домашние.

Однако нужно помнить о соблюдении санитарно-гигиенических правил в домашних условиях: мыть фрукты щеткой, обдавать кипятком, срезать шкурку. А при изготовлении пюре использовать пластиковую терку, поскольку мякоть окисляется при соприкосновении с металлом и витамины разрушаются.

Когда вводится новый продукт, отслеживайте реакцию организма в течение 3-5 дней. Если нет тревожных симптомов – высыпаний, покраснений – можно смело увеличивать дозу.

Со временем степень измельчения продуктов снижается. На первых порах это протертое и гомогенное пюре, к 8-9 месяцам – мелкоизмельченное, к 10-12 месяцам – крупноизмельченное. Когда вырастет 6-8 зубов, стоит вводить кусочки продуктов, которые малыш будет разжевывать самостоятельно.

Что делать, если появилась аллергия

При первых признаках непереносимости или аллергической реакции отложите данный продукт на месяц. Если через месяц реакция сохранится, убирайте продукт из рациона на целый год.

Когда можно давать десерты

Фруктово-злаковые и фруктово-молочные десерты рекомендованы с 10-12 месяцев. В состав десертов входит рисовая или овсяная мука, овсяные хлопья, поэтому польза получается даже большая. Идеальное время для введения – завтрак или полдник.

Молочно-фруктовые десерты производятся на йогурте, твороге, сливках. Несмотря на то что производители допускают их использование с 8 месяцев, лучше повременить с их введением до года, чтобы исключить риск аллергической реакции на молочный белок.

Если придерживаться перечисленных рекомендаций, прикорм будет введен органично, а ребенок будет сыт и доволен!