Каждому новорожденному нужен крепкий здоровый сон. Когда ребенок спит, он вступает в фазу активного роста. В этот же период клетки мозга и нервной системы регенерируются, что позволяет малышу чувствовать себя спокойно после пробуждения.
Интеллектуальное развитие детей также зависит от продолжительности и качества сна.
Отдых нужен и мышцам. Тогда они приходят в норму и помогают малышу осваивать окружающий мир и овладевать навыками для дальнейшего развития.
Если младенец не будет высыпаться, произойдет истощение организма и нервной системы. Органы чувств будут хуже реагировать на раздражители, а значит, медленнее развиваться. Чтобы маленький человечек чувствовал себя хорошо и спокойно, а также правильно развивался, ему необходим сон согласно возрастным нормам.
Режим сна младенца
Прежде всего нужно уточнить, что возрастные нормы сна могут иметь место, если ребенок абсолютно здоров. В случае, когда обнаружены какие-либо патологии, врач может корректировать показатели.
Теперь давайте рассмотрим, сколько должен спать малыш в период до 1 года:
1.Новорожденному для полноценного отдыха нужно от 16 до 20 часов сна в сутки.
2.1 месяц. В этот период ночной сон занимает 8 часов 30 минут, а дневной – 7 часов 30 минут.
3.3–6 месяцев. В этом возрасте ребенок начинает спать меньше: в среднем ему нужно около пятнадцати с половиной часов сна.
4.6–9 месяцев. Малыш продолжает активно изучать окружающий мир. Он уже подрос и для сна днем ему достаточно 3 часа 20 минут. А ночью он проспит 11 часов.
5.9–12 месяцев. Период дневного сна немного уменьшается (до 3 часов), а ночной остается в том же временном промежутке.
6.1 год. К своему первому дню рождения малыш спит днем в течение двух с половиной часов, а ночью – около 11 часов 15 минут.
Все значения указаны приблизительно. Время сна вашего ребенка может отличаться от нормативных данных.
Сон и кормление
В среднем младенцы первые месяцы своей жизни спят по такому графику: 3–4 часа сна, а затем 2–3 часа бодрствования. Иногда время отдыха сокращается. Чаще всего это связано с ненормированной лактацией у матери. Молока еще недостаточно, поэтому малышу не хватает еды на несколько часов. В таком случае он может просыпаться через 1–2 часа.
Некоторые мамы беспокоятся, что их малыш спит больше положенных 3–4 часов. Они готовят гипоаллергенные смеси для грудничков и начинают будить ребенка, чтобы покормить. Это не совсем правильно. Малыш сам почувствует, когда он проголодается, и обязательно сообщит об этом.
Вся вышеприведенная информация относится к здоровым деткам. Если вы заметили, что ваш малыш спит слишком много или слишком мало, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, это такая особенность организма маленького человека, а может, начало развития заболевания.
